水素水の魅力
水素水は、魅力がたっぷり含まれた飲料水です。水素水には強い抗酸化力があるので、体内の活性酸素を除去する働きがあり、健康と美容をサポートしてくれます。
〈活性酸素とは〉
体内にウイルスが侵入したときに、それと戦ってくれる大事な役割を果たすものです。しかし、活性酸素の一部がヒドロキシラジカル（悪玉活性酸素）となり、老化の原因や色々な病気を引き起こしていまいます。
呼吸して体内に酸素が取り込まれますが、この酸素のうち２％は活性酸素となります。
〈抗酸化物質で除去〉
この活性酸素が過剰に発生したときに、自然と除去してくれるものが抗酸化酵素で、体内に備わっている物質です。活性酸素は適量であれば問題ないのですが、ストレスやタバコ、お酒などいろいろなものが原因となって、活性酸素量が過剰になってしまいます。
さらに、体内に備わっている酵素量は、加齢とともに減少していき、４０歳頃には理想的な量の約半分になると言われています。こうして様々な病気を引き起こしてしまうのです。
この酵素と同じ働きをしてくれるのが、抗酸化物質です。ベータカロチンや、緑黄色野菜などのカロチノイド類、お茶が含むカテキン、ワインが含むポリフェノールなどが多く含む物質です。しかし、これを必要量摂取するとなると相当な量になってしまいます。
そこで、水素水の摂取がおすすめです。水はたくさん飲むと健康とされていますが、なかなか量が飲めないという人もいますよね。その点、水素水はとても飲みやすく、美味しいという特長もあります。飲料水としてはもちろん、料理に使用するのもおすすめです。
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